Idee semplici, sane e gustose per portare in tavola piatti equilibrati, adatti alla vita di tutti i giorni.
Mettere in un pentolino i fiocchi di avena, unire il latte e mescolare.
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In una ciotola o barattolo, mescola i fiocchi d’avena con il latte vegetale al cocco, assicurandoti che siano…
Leggi la ricettaFrulla tutti gli ingredienti in un frullatore o con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto…
Leggi la ricettaPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia da 20 cm con carta forno.
Leggi la ricettaIn una ciotola, unisci tutti i semi e mescolali con il sale e le spezie che preferisci.
Leggi la ricettaSciacqua bene i lupini per eliminare il sale in eccesso.
Leggi la ricettaPassa il tofu a cubetti nei semi di sesamo e cuocilo in padella con un filo d’olio fino…
Leggi la ricettaPreriscaldare il forno a 220°C in modalità statica.
Leggi la ricettaSchiaccia le verdure cotte in una ciotola, eliminando eventuale liquido in eccesso.
Leggi la ricettaMescola farina di ceci e acqua per creare una pastella liscia, aggiungendo sale e pepe.
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