Idee semplici, sane e gustose per portare in tavola piatti equilibrati, adatti alla vita di tutti i giorni.
Sciacqua bene i lupini per eliminare il sale in eccesso.
Leggi la ricettaMettere in un pentolino i fiocchi di avena, unire il latte e mescolare.
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In una ciotola o barattolo, mescola i fiocchi d’avena con il latte vegetale al cocco, assicurandoti che siano…
Leggi la ricettaIn una ciotola, unisci tutti i semi e mescolali con il sale e le spezie che preferisci.
Leggi la ricettaMetti i ceci cotti, la tahina, il succo di limone e un pizzico di sale in un mixer.
Leggi la ricettaPorta a bollore l’acqua, aggiungi sale e versa la farina di mais a pioggia, mescolando fino a ottenere…
Leggi la ricettaTaglia il tempeh a cubetti e saltalo in padella con olio e salsa di soia.
Leggi la ricettaPreriscaldare il forno a 220°C in modalità statica.
Leggi la ricettaSchiaccia le verdure cotte in una ciotola, eliminando eventuale liquido in eccesso.
Leggi la ricettaMescola farina di ceci e acqua per creare una pastella liscia, aggiungendo sale e pepe.
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