Idee semplici, sane e gustose per portare in tavola piatti equilibrati, adatti alla vita di tutti i giorni.
Cuocere le verdure in padella dopo averle pulite e tagliate.
Leggi la ricettaTaglia le zucchine a rondelle sottili, circa 2-3 mm, e asciugale con un panno per eliminare l’eccesso di…
Leggi la ricettaCuoci le patate e il cavolfiore in acqua bollente salata fino a renderli morbidi.
Leggi la ricettaPreriscaldare il forno a 220°C in modalità statica.
Leggi la ricettaSchiaccia le verdure cotte in una ciotola, eliminando eventuale liquido in eccesso.
Leggi la ricettaPreriscalda il forno a 180°C e fodera uno stampo da plumcake con carta forno.
Leggi la ricettaMescola farina di ceci e acqua per creare una pastella liscia, aggiungendo sale e pepe.
Leggi la ricettaMetti i ceci cotti, la tahina, il succo di limone e un pizzico di sale in un mixer.
Leggi la ricettaMescola la farina di legumi con acqua fino a ottenere una pastella liscia.
Leggi la ricettaAssicurarsi che non ci siano residui di spine o pelle e inserire il filetto nel mixer.
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