Idee semplici, sane e gustose per portare in tavola piatti equilibrati, adatti alla vita di tutti i giorni.
Amalgamare tutti gli ingredienti e formare un impasto omogeneo.
Leggi la ricettaSchiaccia la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.
Leggi la ricettaTaglia il tempeh a bastoncini e spennellalo con una salsa di soia e senape.
Leggi la ricettaCuoci il tempeh a cubetti in padella con olio e aglio.
Leggi la ricettaPulire e tagliare a pezzi la verdura, metterla in forno senza condimenti a 180°C per 20 minuti.
Leggi la ricettaTagliare le patate a fettine e sbollentarle qualche minuto.
Leggi la ricettaSbollentare gli spinaci, scolarli e lasciarli raffreddare.
Leggi la ricettaCuocere le verdure in padella dopo averle pulite e tagliate.
Leggi la ricettaTaglia le zucchine a rondelle sottili, circa 2-3 mm, e asciugale con un panno per eliminare l’eccesso di…
Leggi la ricettaCuoci le patate e il cavolfiore in acqua bollente salata fino a renderli morbidi.
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