Idee semplici, sane e gustose per portare in tavola piatti equilibrati, adatti alla vita di tutti i giorni.
Mettere in un pentolino i fiocchi di avena, unire il latte e mescolare.
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In una ciotola o barattolo, mescola i fiocchi d’avena con il latte vegetale al cocco, assicurandoti che siano…
Leggi la ricettaPreriscalda il forno a 180°C e frulla i fiocchi d’avena, il latte vegetale, la banana schiacciata, il cacao,…
Leggi la ricettaFrulla tutti gli ingredienti in un frullatore o con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto…
Leggi la ricettaPreriscalda il forno a 180°C e prepara una teglia da 20 cm con carta forno.
Leggi la ricettaAmalgamare tutti gli ingredienti e formare un impasto omogeneo.
Leggi la ricettaSciacqua bene i lupini per eliminare il sale in eccesso.
Leggi la ricettaSchiaccia la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.
Leggi la ricettaTaglia il tofu a fette, passalo in amido di mais, poi in acqua o bevanda vegetale e pangrattato.
Leggi la ricettaSbriciola il tofu con una forchetta e cuocilo in padella con olio, curcuma e un pizzico di sale.
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