Cotolette di ricotta e spinaci
Sbollentare gli spinaci, scolarli e lasciarli raffreddare.
Macro ingrediente: Fonti di proteine
Sformato di verdure
Cuocere le verdure in padella dopo averle pulite e tagliate.
Chips di zucchine al forno
Taglia le zucchine a rondelle sottili, circa 2-3 mm, e asciugale con un panno per eliminare l’eccesso di acqua.