Ricette

Idee semplici, sane e gustose per portare in tavola piatti equilibrati, adatti alla vita di tutti i giorni.

Filtra per gruppo nutrizionale

Tipologia alimentare

Tempo di preparazione

Filtra per ingrediente

Ingrediente selezionato: Zucchine Rimuovi

Cerca altro ingrediente +

secondi

Tofu impanato con verdure al forno

Taglia il tofu a fette, passalo in amido di mais, poi in acqua o bevanda vegetale e pangrattato.

Facile 15 min prep. 25 min cott.

Leggi la ricetta

secondi

Crocchette o polpette di verdure

Pulire e tagliare a pezzi la verdura, metterla in forno senza condimenti a 180°C per 20 minuti.

Facile 20 min prep. 40 min cott.

Leggi la ricetta

Contorni

Chips di zucchine al forno

Taglia le zucchine a rondelle sottili, circa 2-3 mm, e asciugale con un panno per eliminare l’eccesso di…

Facile 15 min prep. 15 min cott.

Leggi la ricetta

secondi

Burgers facilissimi

Schiaccia le verdure cotte in una ciotola, eliminando eventuale liquido in eccesso.

Facile 20 min prep. 12 min cott.

Leggi la ricetta