chi sono
Non sono qui per darti una dieta
Sono qui per aiutarti a stare bene, davvero.
Sono Irene Ciribilli, nutrizionista online, e accompagno le persone fuori dal circolo delle diete verso uno stile di vita più equilibrato, sostenibile e libero.
Laurea magistrale in Biologia
Università degli Studi di Perugia
Ordine dei Biologi della Toscana e dell’Umbria
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LA MIA MISSION
Perché faccio questo lavoro
Ho scelto di diventare nutrizionista perché vedevo troppe persone bloccate nello stesso meccanismo:
Dieta → Fallimento → Senso di colpa → Nuova dieta
La mia missione è aiutarti a uscirne.
Non attraverso regole rigide o soluzioni temporanee, ma costruendo insieme uno stile di vita che:
Funzioni davvero nella tua quotidianità
Ti faccia stare bene nel lungo periodo
Ti permetta di vivere il cibo con serenità
Credo che prendersi cura della propria alimentazione debba essere qualcosa che semplifica la vita, non che la complica.
IL MIO APPROCCIO
Niente diete. Più ascolto, più equilibrio.
Come nutrizionista online senza dieta, il mio approccio è diverso da quello tradizionale.
Non ti darò uno schema rigido da seguire alla perfezione.
Ti aiuterò invece a:
Capire i segnali del tuo corpo
Sviluppare consapevolezza nelle scelte
Trovare un equilibrio sostenibile
Costruire abitudini che puoi mantenere nel tempo
Per me la nutrizione non è controllo, ma consapevolezza.
I valori che mi guidano
Il modo in cui lavoro (e perché è diverso)
Etica
Non seguo mode o scorciatoie. Ti guido verso ciò che è giusto per te, anche quando non è la strada più facile.
Equilibrio
Niente estremismi, niente perfezione. Solo strategie sostenibili che rispettano la tua vita reale.
Impatto reale
Il mio lavoro ha senso solo se migliora davvero la tua quotidianità.
Libertà e autonomia
L’obiettivo non è farti dipendere da me, ma renderti indipendente.
Impegno reciproco
Io ci metto tutto. E cerco persone pronte a fare lo stesso percorso.
COSA MI DIFFERENZIA
Non sono né rigida, né estrema. Sono concreta.
Nel mondo della nutrizione spesso trovi:
- approcci rigidi e pieni di regole
- oppure approcci “liberi” ma senza struttura
Io non mi riconosco in nessuno dei due.
Credo in un approccio che:
Rompe l’eccesso di regole
Ti riporta all’ascolto del corpo
Unisce scienza e vita reale
Include anche movimento e benessere, senza fanatismi
Non sono “contro” qualcosa.
Sono per qualcosa che funziona davvero per te.
IL MIO APPROCCIO
Più serenità, meno controllo
Voglio che tu arrivi a:
Non sentirti più in colpa per quello che mangi
Non avere bisogno di iniziare una dieta ogni lunedì
Sentirti più libera nelle scelte
Vivere il cibo come parte della tua vita,
non come un problema
Attraverso un percorso di educazione alimentare e nutrizione consapevole, puoi costruire un rapporto diverso con il cibo e con te stessa.
Se senti che questo approccio fa per te
Il primo passo è iniziare.
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